웰빙
'으슬으슬' 추위가 찾아오면 두려운 사람들…
겨울철에 손발이 차가운 수족냉증 환자들은 해당 증상을 겨울뿐만 아니라 봄이나 여름에도 증상을 겪을 수 있어 삶의 질이 떨어진다.
수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않음을 나타내며, 근육량이 많을수록 추위에 강해진다. 따라서 근력 운동을 시작하는 것이 좋다.
수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않음을 나타내며, 근육량이 많을수록 추위에 강해진다. 따라서 근력 운동을 시작하는 것이 좋다.
또한, 꽉 끼는 옷은 혈액순환을 방해하므로 피해야 한다. 철분이 풍부한 음식(붉은 고기, 생선, 계란 등)과 매운 음식도 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있지만, 매운 음식은 섭취 빈도에 주의해야 한다.
- "공복혈당" 300넘는 심각 당뇨환자 '이것' 먹자마자..바로
- 37억 자산가, 여름휴가 전 "이종목" 매수해라!! 한달
- 난임 고생하다 폐경 후, '57세' 최고령 쌍둥이 출산?
- 男性 발보다 더러운 '거기', 세균지수 확인해보니..충격!
- 로또 972회 번호 6자리 몽땅 공개, "오늘만" 무료니까 꼭 오늘 확인하세요.
- 비트코인'지고"이것"뜬다, '29억'벌어..충격!
- "한국로또 망했다" 이번주 971회 당첨번호 6자리 모두 유출...관계자 실수로 "비상"!
- 코인 폭락에.. 투자자 몰리는 "이것" 상한가 포착해! 미리 투자..
- [화제] 천하장사 이만기의 관절튼튼 "호관원" 100%당첨 혜택 난리나!!
- "한국로또 뚫렸다" 이번주 1등번호.."7,15…"
- 개그맨 이봉원, 사업실패로 "빛10억" 결국…
- "서울 동작구" 집값 상승률 1위…이유는?
- 부족한 머리숱,"두피문신"으로 채우세요! 글로웰의원 의)96837
- “고양시 지식산업센터” 1년후 가격 2배 된다..이유는?