웰빙
감기 뚝! 비타민C 가득한 '유자' 겨울철 건강 지킴이
초겨울 환절기에는 감기 바이러스가 활발해져 감기에 걸리기 쉽다. 이때 유자가 좋은 예방책이 될 수 있는데, 비타민 C 함량이 레몬의 3배에 달할 정도로 풍부하기 때문이다.
유자는 피로 해소, 소화 촉진, 피부 미백 등에도 효과가 있으며, 껍질에는 항산화 물질이 풍부하다.
하지만 찬 성질을 지니고 있어 몸이 차가운 사람은 과다 섭취 시 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다. 또한, 유자차나 유자청은 당 함량이 높으므로 당뇨 환자는 섭취량에 주의해야 한다.
- 50대 부부 한알 먹고 침대에서 평균횟수 하루5번?
- 먹자마자 묵은변 콸콸! -7kg 똥뱃살 쫙빠져!
- 백만원 있다면 당장 "이종목" 사라! 최소 1000배 이상 증가...충격!!
- 오직 왕(王)들만 먹었다는 천하제일 명약 "침향" 싹쓰리 완판!! 왜 난리났나 봤더니..경악!
- 월3000만원 벌고 싶으면 "이 자격증"만 따면 된다.
- 월수익 3000만원 가능하다!? 고수입 올리는 이 "자격증"에 몰리는 이유 알고보니…
- 집에서 5분만 "이것"해라! 피부개선 효과가 바로 나타난다!!
- 한달만에 "37억" 터졌다?! 매수율 1위..."이종목" 당장사라!
- "한국로또 뚫렸다" 이번주 1등번호.."7,15…"
- 비트코인으로 4억잃은 BJ 극단적 선택…충격!
- 월3천만원 수입 가져가는 '이 자격증' 지원자 몰려!
- 이만기의 관절튼튼 "호관원" 100%당첨 혜택 난리나!!
- 2021년 "당진" 집값 상승률 1위..왜일까?
- 120억 기부자 "150억 세금폭탄"에 울면서 한 말이..!